村本エリカ無料レポート
デトックスダイエット シークレットノウハウレポート

本当に「脚やせ」が実現出来る!究極のシークレット・ノウハウ

2015年01月26日

豆乳クッキーダイエットとは?

クッキーはクッキーでもダイエットができちゃうのが「豆乳クッキーダイエット」!

2008年1月現在で3000万食を突破しています。
つまり2億1000万枚の豆乳クッキーが75万人に届けられたのです。

豆乳クッキーには数々のこだわりがあります。
まず第一が味です。
国産大豆100%、しかも北海道で作られた最高品種大豆トヨマサリが使われています。
おからも国産のものを使用しています。

バラエティーに富んだ味も魅力的です。
チーズ、アーモンド、ブラックペッパー、プレーン、ゴマ、抹茶、オレンジ、紅茶、チョコチップの9種類!
美味しいから続けられるダイエットなんです。

そして低カロリーでありながら栄養がたっぷり含まれています。
そのため満腹感を実感でき、食欲のコントロールができます。

しっかり食べて痩せる「食べヤセ」ダイエット!
食を楽しみながらダイエットができるのが「豆乳クッキーダイエット」です。

その実績が認められ、なんとモンドセレクション金賞を受賞しています!
チアシード豆乳おからクッキー(紅茶&抹茶)5枚×14袋入

大豆気分 豆乳クッキーダイエット Tea Time


この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
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posted by ネタ郎 at 20:17| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月25日

そんなことはやめなさい!

よく「断食ダイエット」という言葉を目にしますね?
一定の時期に食べることをやめるダイエット法だといいます。
何も食べませんから、すぐに効果が出そう、ということで試してみる方も結構いらっしゃるといいます。

しかし個人的には断食ダイエットはあまりお勧めできませんね?
確かに何も食べなければ、体重は減るかもしれません。

しかし同時に私たちは食べることによって、生活していくのに必要な栄養素を摂取している側面もあります。
それを一切受け付けないということは、一過性のものとはいえ、後々身体に影響するとも限りません。

皆さん、ものを食べないとどうなりますか?
お腹がすいてきますね?

お腹がすいてくると、動くのも億劫に感じませんか?
出来るだけ動かないようにして、ただひたすら空腹に耐える、こんな経験をしたことがありませんか?

動かないダイエットというのは実は一番いけないダイエット法なのです。
動かないと筋肉がどんどんなくなってしまいます。
そして身体に残るのは脂肪に…

これでは、基礎代謝は落ちる、体型も理想的なものではなくなるといった風にダイエットの目標を完全に見失ってしまいます。

もしあなたの傍らに常に、医者などの身体の専門家がついてくれるというのなら別に断食ダイエットを止めはしません。
あなたの意思にかかってきますから。

しかしもし雑誌で見たからといって、見よう見まねで断食ダイエットを試みようとしているのなら、迷わずこういうでしょう。
「そんなことはやめなさい!」と。

筋肉が落ちて、代謝が下がった状態になって、痩せたからといって安心して元の食事に戻したとします。
すると、あっという間に元通りに体型に戻ることはもはや想定の範囲内です。
いわゆる「リバウンド」ってやつです。

もしリバウンドなしで理想的な体形を手に入れたいのなら、適度な食事と適度な運動この2つを継続的に続けていくことが最も確実で最も手っ取り早い方法なのです。
このことは忘れないようにしましょう。
>> 1日5分のダイエット


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posted by ネタ郎 at 15:36| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月22日

勝ち組になる!ダイエットの理由

ダイエットは苦労ばかりでは続きませんが、楽しいばかりではありません。

理由はひとつ。
ある程度の我慢や努力は必要だからです。

あなたがダイエットを始めようと思った理由はなんですか?
友達がダイエットを始めたから?なんとなく痩せたいから?

それではダメなんです! さっき言いましたようにダイエットは楽ではありません。
ですから、ダイエットをはじめる理由や気持ちをしっかり持って意識しなければ、途中で挫折する可能性は大です。

例えばチョコを作るとき。あなたがチョコ作りが苦手だったとします。
もうすぐバレンタインだから、誰かにチョコをあげようかな。と思って作るのと、付き合いたい!どんなチョコが好きかな!そう思ってチョコを作るのとでは全く違いますよね。
チョコをあげたい理由や、その先に楽しいことがあるかも!と思える気持ちがあれば美味しいチョコを作ろう!という気持ちは強くなり苦手なチョコ作りもがんばれますよね。

ダイエットも同じです。ダイエットをしたい理由をしっかり持って、成功した時やどんな自分になりたいのかをきちんとイメージする。
それが大事なんです!
そうする事で気持ちが高まり、ダイエットへの意識や結果が変わります。

私は常に自信のもてるプロポーションの自分をイメージしています。
そうする事で、実際食べすぎや運動不足を解消し、太らない生活を意識する事ができるので、結果的には極端に太ったりしたりはしません。
まずは、ダイエットをはじめる前に、どんな自分になりたいかをイメージし、痩せる!というしっかりとした気持ちを持ってください。

そうすれば、きっと理想の自分になれるはずです。

〜お知らせ〜 

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>> 1日5分のダイエット


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